Om metoderna
Metoderna jag arbetar med
Här kan du läsa mer om bakgrunden till de samtal och behandlingar jag erbjuder.
Samtal & coachning
NLP
NLP står för neurolingvistisk programmering och utvecklades på 1970-talet i USA. Metoden handlar om hur våra tankar, vårt språk och våra beteenden hänger ihop, och ger praktiska verktyg för att förändra mönster.
Coachning
Coachning är en samtalsmetod där du med hjälp av frågor och struktur tydliggör dina mål och hittar egna lösningar. Fokus ligger på nuet och nästa steg.
Hypnoterapi
Hypnos är ett naturligt, fokuserat och avslappnat tillstånd. I hypnoterapi används det för att arbeta med t.ex. stress, vanor och känslomässiga reaktioner. Du är hela tiden medveten och har kontroll.
Hälsosamtal
Ett helhetsorienterat samtal om din hälsa, där kost, sömn, rörelse, stress och relationer vägs in.
Kroppsbehandlingar
Megine
Megine är ett fornnordiskt ord för livskraft. Megine-metoden kombinerar massage och akupressur med råd om kost, vila och återhämtning för att stärka din energi och ditt välbefinnande.
Zonterapi
Zonterapi har praktiserats i många kulturer, bland annat i Kina och Egypten. Metoden bygger på att olika zoner på fötterna motsvarar olika delar av kroppen, och behandlas med tryck och massage.
Reiki
Reiki betyder ungefär ”universell livsenergi” på japanska. Behandlingen ges med lätt beröring och används av många för avslappning och stressreduktion.
Shamansk healing
Shamanism är en av världens äldsta traditioner, med rötter bland annat i Sibirien. I shamansk healing används trumma och fokuserad närvaro för att arbeta med inre mönster och självinsikt.
Vill du boka en tid?
Hör av dig så hittar vi en tid som passar. Ring 076-82 85 814 eller mejla ortakvasten@outlook.com.